别再逼孩子练琴了!球类运动的好处你知道吗?

据国际专家权威分析,经常进行乒乓球,篮球、橄榄球、网球、曲棍球等球类健康运动的孩子,平均智力要高出本年龄段孩子的20%,想象一下,20%的数据差,听起来是一个多么恐怖的数字。

参与各种球类运动,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。据相关调查数据显示:一般从小就有进行球类运动的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

为准确回球,参与球类运动的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的曲棍球、篮球、羽毛球、橄榄球、乒乓球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

眼科专家研究发现,在进行球类运动的过程中眼睛须快速追随球体的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

打球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

球类运动可以多人参与,如果多个小朋友一起参与,就要求孩子们学会和小朋友们的团体合作,只有小朋友们通力合作,才能将游戏进行的很激烈,如果有小组比赛,就更要求孩子们发扬合作精神,和小伙伴一起为团队赢得好成绩。如果是和爸爸妈妈一起参与,还可以促进我们的亲子关系,让父母和孩子一起运动一起游戏,关系更加和谐,融洽。

进行球类健康运动对于孩子来说,好处太多了,实在是无法在这里一次性一一例举出来。不管是为了孩子,为了自己,还是促进家庭的和谐,我们都应该陪伴孩子积极的参与各项健康运动。愿每一个爱上健康运动的孩子,都能够在健康运动的世界里快乐的成长!

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